我分娩后会发胖，尤其是臀部。产后怎么减肥？

张世昌回答了此问题 2022-04-04 12:15:29

答 1.产后如何最快减肥——及时给宝宝喂奶。妈妈产后也一定要及时给宝宝喂母乳。一方面，及时给宝宝喂奶可以有效满足宝宝的营养需求；另一方面，宝宝的母乳也可以消耗掉妈妈很大一部分脂肪，从而帮助女性朋友达到非常好的减肥效果。建议女性朋友在产后也可以适当喝一些花生猪脚汤，这样也能有效促进自身乳汁的分泌，满足婴儿每天的营养需求。2.多喝水。其实在减肥的过程中也要多喝水，因为这样可以补充我们身体所需的水分，有利于血液循环和身体毒素的排出。当然，妈妈生完孩子想要快速减肥，也需要多喝水，通过润肠来摆脱身体脂肪。