kb415605212022-01-24 11:26:31
我是陕北人。我的基因创造了它。我非常非常爱吃土豆，但是还是觉得有点胖，想减肥。每天吃土豆能减肥吗？
刘勇回答了此问题
2022-03-02 13:31:33
答 绿茶有一定的减肥效果，因为绿茶中含有的芳香化合物可以溶解脂肪，去除浑浊和油腻，防止脂肪在体内堆积。此外，它还含有维生素B1、C和咖啡因，能促进胃液分泌，帮助消化和消除脂肪。1.绿茶瘦身效果的另一个重要原因是绿茶中含有一种叫多酚的物质，具有抗氧化、改善代谢、清除自由基的作用。它可以通过多种功能激活蛋白激酶和甘油三酯脂肪酶，减少脂肪细胞的堆积，从而达到瘦身的效果。2.平时要调整饮食，少吃高脂高淀粉的油腻食物，多吃新鲜蔬菜水果。体育锻炼消耗多余的脂肪，成为最健康、最环保的减肥方式。
常冬青回答了此问题
2022-05-15 13:10:12
答 不，你应该吃任何药物来减肥。事实上，最安全的减肥方法是适当的节食加上有效的运动。慢跑减肥最好的方法是饮食控制和运动。避免吃太多油腻的食物，养成良好的习惯，吃药不安全，有副作用。做一些适度的运动，比如长跑、跳绳、做仰卧起坐等。而且还不如少吃多吃来治疗！只要能坚持每天运动，就能减肥，但运动要根据自己的体质适当；饭后不要马上运动，休息一下，等食物消化后再运动。刚开始可以少量运动，等身体适应运动强度，再慢慢加大运动量；在此期间，如果你想要孩子，不要跳绳，会影响受精和着床。所以，生孩子期间，要避免剧烈运动。如果孩子怀孕了，不用太担心跳。只要没有出现阴道出血、腹痛等不适症状，就不用担心。多休息加强营养，运动方式改散。
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