如果我把中饭换成吃八宝粥配银月，热量会少吗？可以更好的减肥吗？八宝粥有减肥的效果吗？

遇海波回答了此问题 2022-03-07 13:28:39

答 工作需要健康的减肥方式。闭上你的嘴，抱住你的腿是减肥的好方法！减少双腿的最好方法：运动和按摩！1.每天跑步做有氧运动15分钟，然后每天逐渐增加，延长时间，用塑娇按摩腿部10分钟=慢跑1小时！2.按摩减肥——【塑娇婷】，早晚各敷一次，植物精华，更安全！为你的健康干杯