在女刊上看见雪茶可以减肥，但是不了解到底是什么情况。雪茶要怎么喝有瘦身的功效？有知道麻烦告诉一下啊！谢谢！

徐晓婷回答了此问题 2021-01-05 14:11:57

答给你推荐几个比较快比较简单的方式去瘦身 ★多喝水，每天至少6杯。开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢动作畅通。;★早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，含8卡路里的热量即可填饱肚子。;★要尽量少吃白色食品，如白糖、白米、白色面包、乳类制品--可以杜绝许多发胖的机会。;★享用中式蒸煮烹调之食物，诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉等，既可丰盛又无脂肪。;★用低脂植物油炒菜，或者炒菜时用喷壶来喷洒沙拉油，而不要用倾倒的方式。;★你可以采用晚餐吃减肥餐的方式，每天只要苦一餐，喝一盒脱脂牛奶，吃一颗鸡蛋、一个苹果。早、午餐则正常进食，并且禁吃甜食，即可轻松达到减肥功效。;★给自己订一个减肥奖励方法，比如，每减轻两公斤，就要买个小礼物或看场电影等，这样，你会更愉快地继续瘦下去的。