我的体重有160多斤，跟周围人的的相处我感觉非常自卑，我想做瘦身手术，请问什么人能够做溶脂瘦身？

崔鹏回答了此问题 2020-11-09 11:44:33

答平时应该多喝水，多运动，注重健康生活。比较常见的健康减肥食物应该多吃:1、柠檬含较多的柠檬酸，能促进胃液的分泌，促进肠蠕动，利于通便。2、茶普遍认为，茶具有消除油腻，减脂和降脂的作用。3、醋醋中富含的氨基酸，可以促进体内脂肪的分解和糖类的新陈代谢。4、赤小豆是一种高蛋白，低脂肪的食物。有清热利尿，活血消肿之功效，可以促进排便。5、大蒜对酶的形成起抑制作用，从而减少脂肪酸和胆固醇的合成(脂肪酸和胆固醇的合成离不开酶的参与)。6、木耳是一种高蛋白、低脂肪、水分多、矿物质多的食物。它还含有一种多糖物质，能降低血中的胆固醇、减肥和抗癌。7、荷叶茶每日用鲜荷叶50克~100克(干荷叶25克)煎汤代茶，连