哎，我真的遗传了东方女性最大的缺陷。我的屁股又大又平。不知道什么样的舞蹈训练才能达到提臀的显著效果。如果你知道，请告诉我什么样的舞蹈可以快速提臀。肚皮舞如何提臀？

宋月华回答了此问题 2022-09-24 11:05:54

答 什么舞蹈可以提臀？ 是拉丁语。淘宝上有一个舞蹈学校的女生谈到减肥，说学古典舞不跳舞容易长胖，学拉丁舞可以保持身材。拉丁语应该是最耗能的，效果最好。但是你说的肚皮舞，其实一开始只有有肚子的人才会跳舞，只有肚子肉肉的时候才能动态跳舞。还有太极。我觉得丰胸提臀应该不会有什么效果.那是强身健体，不用塑身。