常青回答了此问题 2022-07-23 13:43:31

答O型腿矫正方式：起首先当一个评估，即O型腿的水平两脚踝并拢，膝盖全体的间隙达到1.5-3cm为轻度，3-5cm中度用泡沫轴减弱妹子们大腿上的的髂胫束，髂胫束处于大腿外侧偏前部分。道理：大全体o型腿皆是源于妹子们大腿内侧肌肉力气太弱，致使大腿里外肌力不屈衡，细致呵护小腿（胫骨跟腓骨）跟大腿（股骨）存在剪切力（相对而言扭转），所以求美者们目下当今事先要减弱大腿外侧肌肉。缩骨盆，躺下在瑜伽垫上，腿部支持，双脚向内重击大约1分钟，苏息15秒继承。做4组道理：形骸是一个整个，一个地方有问题会影响O型腿不但腿部有问题，髋枢纽也会有响应的扭转跟肥大靠墙矗立，使妹子们的后脑勺，肩膀，臀部，小腿贴住墙，这时候脊柱会跟墙构成一个间隙，这