wyi1051215182022-07-26 11:45:21
我姐姐已经是两个孩子的妈妈了。生完孩子后，她对自己的身材越来越不满意，尤其是臀部，比较宽松丰满。她准备先做提臀手术，马上就要做手术了，还有点紧张。你想要什么样的帮助？患者需要注意什么？
张书毓回答了此问题
2022-09-12 12:58:11
答南京提臀什么费用,什么样的动作能翘臀呢 你好,有很多提臀效果的动作. 向下俯卧,把头轻松地放在交叉的双臂上,试试这个动作. 慢慢吸气的同时抬起右脚,在最高处暂停几秒钟,呼气的同时慢慢放下. 抬脚时,需要注意用脚尖向下压,臀部不要离开地面. 尽量把脚伸出来或抬起来,臀部会感到紧绷. 重复上述动作20次,换脚. 每天做的话,会有很好的效果.
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