现在年纪有点大了，内分泌失调，总觉得很无聊。最近对着镜子，发现自己的头发白了很多，眼角的皱纹也越来越多。这是女性抗衰老的最好方法吗？

汪妍回答了此问题 2022-05-14 12:05:35

答 多吃黑色水果抗衰老黑色水果外表呈黑色，是因为富含色素，如原花青素和叶绿素，具有很强的抗氧化活性。与浅色水果相比，黑色水果还含有更多的维生素C，可以增加身体的抵抗力。此外，黑色水果中钾、镁、钙等矿物质的含量也高于普通水果。这些离子大多以有机酸盐的形式存在于水果中，对维持人体离子平衡起着至关重要的作用。