从小到大，有一件事真的让我很困扰，让我很难受，真的让我很自卑。就是我脸上有很多很多很多小点，真的很难看。我的朋友都说雀斑就是雀斑。请告诉我雀斑是什么意思。你想要什么样的帮助：雀斑？这是什么意思？怎么做？

卢宏回答了此问题 2022-04-30 12:01:25

答 祛斑后有哪些注意事项？1.少吃富含酪氨酸的食物。因为酪氨酸是黑色素的基本物质。也就是说，黑色素是由酪氨酸酶转化而来的。如果酪氨酸摄入少，那么黑色素合成的基础物质就会少，皮肤就会变白，所以要少吃富含酪氨酸的食物，比如土豆和红薯。2.多吃富含维生素C的食物.实验表明，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但加入维生素C后，可以阻断黑色素的形成。因此，多吃富含维生素C的食物，如酸枣、鲜枣、西红柿、猕猴桃、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等。3.注意摄入富含维生素E的食物现代科学研究证明，维生素E是人体内的抗氧化剂，尤其是脂肪的抗氧化剂，可以抑制不饱和脂肪酸等不稳定化合物的过量。