医生有健康的饮食吗？因为没有找到合适的工作，在学校没课的时候就住在家里，实施减肥计划正好。妈妈总觉得我有点胖，催我减肥。人们担心我家里的孩子会减肥。有这样的妈妈吗？但没关系。

董薇薇回答了此问题 2022-02-28 12:05:02

答 减肥的食物主要是少吃脂肪含量高的食物，但是不能靠节食减肥，最好通过运动减肥。养胃药膳——木耳炒肉片。干木耳15克用温水煮熟，洗净，猪肉瘦肉片60克放入油锅中炸两分钟，然后加入煮熟的木耳翻炒，再加入适量的盐，少许清汤煨5分钟即可服用。一周三次。其中黑木耳益胃益肾，调中气。与瘦肉同用，益脾胃，调中气。特别适合心情不好引起的胃病。中医辨证是肝气犯胃。患者常表现为胃胀、疼痛及胸胁胀满、嗳气反酸，多为情志因素所致，皮毛薄白，脉弦。