jf3046910752021-11-14 11:20:09
我的大腿特别的肥胖,穿什么都不好看,打算去做大腿抽脂手术,做这种手术价格是多少呢?
答 问题:减肥的方法有很多,其中控制饮食是核心方法。建议你在减肥过程中严格控制饮食,每天少吃多餐,多吃水果补充每天所需的维生素,控制每天的饮水量,最重要的是适度运动,巩固减肥成果。减肥是一个漫长而艰巨的过程,坚持建议和意见很重要:合理饮食加运动。一、合理安排一日三餐早上多吃蔬菜水果,中午吃得好晚上吃得少,早上起床中午或早上喝一杯温水或蜂蜜水肉。至于运动,可以出去跑步,跳绳,早上做仰卧起坐,跳舞等等。短期来看,长期坚持才能看到效果。
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